Szybko, smacznie i zdrowo

Zupa dyniowa przygotowana z musu dyniowego
Zupa krem z dyni pestkami
Obiad Zdrowe odżywianie Zupy

Zupa krem z dyni z pestkami

Zupa krem z dyni pestkami Składniki: mała  dynia  (po obraniu ok 500g) 2 średnie ziemniaki średnia marchewka łyżka masła cebula 3 ząbki czosnku łyżeczka świeżego  tartego imbiru (jeżeli nie mamy świeżego, możemy użyć w proszku) …

Zupa ogórkowa z koperkiem
Zupa kalafiorowa z koperkiem
upa krem z zielonej soczewicy i jarmużu
Zupa z brukselką
Danie główne Obiad Zdrowe odżywianie Zupy

Zupa z brukselką

Zupa z brukselką Dzisiaj polecam zupę z brukselką. Składniki na 4 porcje: łyżka masła łyżka oliwy mała cebula marchewka 1,25 l bulionu 3  średnie ziemniaki 300 g brukselki 150 ml śmietany 18% posiekany koperek odrobina …

Zupa krem z batatów
Danie główne Obiad Zdrowe odżywianie Zupy

Zupa krem z batatów

Zupa krem z batatów Składniki: ½ l bulion jeden batat czerwona papryka łyżka masła mała posiekana cebula dwa ząbki czosnku ½ łyżeczka słodkiej papryki w proszku szczypta gałki muszkatołowej mielonej lub świeżo tartej sól, pieprz …

Zupa krem z zielonego groszku
Rozgrzewająca zupa z soczewicy z czosnkiem
%d bloggers like this: