Szybko, smacznie i zdrowo

Zupa dyniowa przygotowana z musu dyniowego
Zupa dyniowa z groszkiem ptysiowym
Zupa krem z dyni pestkami
Obiad Zdrowe odżywianie Zupy

Zupa krem z dyni z pestkami

Zupa krem z dyni pestkami Składniki: mała  dynia  (po obraniu ok 500g) 2 średnie ziemniaki średnia marchewka łyżka masła cebula 3 ząbki czosnku łyżeczka świeżego  tartego imbiru (jeżeli nie mamy świeżego, możemy użyć w proszku) …

Krem z cukinii i zielonego groszku
Dania bezmięsne Danie główne Obiad Potrawy z niskim indeksem glikemicznym Zdrowe odżywianie

Krem z cukinii i zielonego groszku

Krem z cukinii i zielonego groszku Składniki: ¾ szklanki mrożonego groszkumała cukinia½ szklanki wywaru warzywnego½ łyżeczki oliwy z oliwekkawałeczek papryczki chilli½ łyżeczki startej skórki cytryny łyżeczka zmielonej miętyłyżeczka lubczykugrzanki z ciemnego pieczywa Wykonanie: Cukinię ścieramy …

upa krem z zielonej soczewicy i jarmużu
Zupa krem z batatów
Danie główne Obiad Zdrowe odżywianie Zupy

Zupa krem z batatów

Zupa krem z batatów Składniki: ½ l bulion jeden batat czerwona papryka łyżka masła mała posiekana cebula dwa ząbki czosnku ½ łyżeczka słodkiej papryki w proszku szczypta gałki muszkatołowej mielonej lub świeżo tartej sól, pieprz …

Zupa krem z zielonego groszku
Zupa krem z czerwonej soczewicy z pomidorami
Zupa dyniowa z imbirem
%d bloggers like this: