1 min
0
Makaron z kurczakiem, fasolą i brokułami
Makaron z kurczakiem, fasolą i brokułami Składniki n 4 porcje mały brokuł 400 g makaronu…
Kategoria: Zdrowe odżywianie
Krem z cukinii i zielonego groszku
Krem z cukinii i zielonego groszku Składniki: ¾ szklanki mrożonego groszkumała cukinia½ szklanki wywaru warzywnego½…
Twarożek z warzywami
Twarożek z warzywami składniki na 2 porcje: Wykonanie: Ogórka obrać ze skórki, jeżeli nie mamy…
Tosty na bogato
Dzisiaj polecam tosty na bogato, idealne na pożywny początek dnia lub szybką przekąskę. Tosty na…
Zupa ogórkowa z koperkiem
Zupa ogórkowa z koperkiem Jest to potrawa z niskim indeksem glikemicznym polecana dla cukrzyków. Składniki…
1 min
0
Truskawka lemoniada
Truskawka lemoniada Na upalne dni polecam truskawkową lemoniadę. Składniki 1truskawek malin sok z jednej cytryny…
Pesto z bazylii i orzeszków pinii
Pesto z bazylii i orzeszków pinii Składniki 4 łyżki orzeszków piniowych szklanka świeżych liści bazylii…
Smoothie bananowo – pomarańczowe
Smoothie bananowo – pomarańczowe Składniki banan pomarańcza szklanka truskawek (mogą być mrożone )Kilka kostek loduKilka…
1 min
0
Lemoniada truskawkowo – pomarańczowa
Lemoniada truskawkowo – pomarańczowa Składniki szklanka świeżych lub mrożonych truskawek bez szypułek 1 cytryna2 pomarańcze1…
Zupa kalafiorowa z koperkiem
Zupa kalafiorowa z koperkiem Składniki na 4 porcje: 1 mały kalafior 3 litry bulionu 2…