Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm
![Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm](https://i0.wp.com/elawkuchni.pl/wp-content/uploads/2018/04/sok.jpg?resize=600%2C400)
Dzisiaj polecam koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm
Składniki:
1 grejpfrut
½ ananasa
Świeży imbir (1-2 cm )
![Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm](https://i0.wp.com/elawkuchni.pl/wp-content/uploads/2018/04/sok-2.jpg?resize=400%2C267)
Wykonanie:
Owoce wyciskamy w wyciskarce lub sokowirówce.
Ananas wykorzystywany jest jako naturalny środek wspomagający trawienie i łagodzący dolegliwości, związane z obrzękami i stanami zapalnymi. Ma też działanie oczyszczające organizm oraz odchudzające.
Ananas składa się głownie z wody, dlatego ma niska wartość energetyczną 33 kcal w 100g. Ma natomiast wysoką zawartość cukrów. Indeks glikemiczny jest dość wysoki i zawiera 59. Dlatego osoby mające cukrzyce powinni nie jeść do zbyt dużo.
Ananas wykazuje właściwości odchudzające. Wiąże się to z zawartością bromelainy, która przyspiesza przemianę materii.
Grejpfrut ma niewiele ponad 100 kcal, i jest polecany osobą, które się odchudzają i chcącym oczyścić organizm z toksyn. Przywraca też prawidłową pracę jelit. Składa się głownie z wody, a w miąższu zawiera liczne cenne witaminy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przyspiesza metabolizm dzięki zawartości enzymów, wpływających na spalanie tkanki tłuszczowej.
Imbir
pyszny koktajl! 🙂 samo zdrowie 🙂
Fajny koktajl!